Questions fréquentes

Oui, et c’est le cas de beaucoup de gens qui poussent la porte pour la première fois. Nos cours sont ouverts aux débutants : le professeur adapte les postures, et personne ne vous regarde faire. Le premier cours d’essai est gratuit, justement pour que vous puissiez voir si ça vous convient sans rien engager.

Non. C’est la question qu’on nous pose le plus souvent, et la réponse est toujours la même : on ne vient pas au yoga parce qu’on est souple, on devient plus souple parce qu’on vient. Chaque posture a des variantes. Vous travaillez avec le corps que vous avez aujourd’hui.

Oui, le premier cours d’essai est offert pendant la saison. Si vous voulez tester plusieurs disciplines avant de choisir, les cours d’essai suivants sont à 10 € l’unité, à régler sur place. Seule exception : pendant les cours d’été, en juillet et en août, chaque séance est à 10 €.

Ça dépend de ce que vous cherchez. Le Haṭha et le Haṭha traditionnel méditatif sont lents et progressifs, une bonne porte d’entrée. Le Kundalini travaille l’énergie et le souffle. Le Vinyāsa est plus dynamique, pour ceux qui aiment bouger. Le Do-In et le Tao-Yin viennent d’Asie de l’Est et se pratiquent en douceur, beaucoup au sol. Le plus simple reste d’en essayer un ou deux : c’est à ça que servent les cours d’essai.

Il y a plusieurs formules : un abonnement annuel, un abonnement de 5 mois, ou des cartes de 5 ou 10 cours. Le tarif dépend aussi de votre situation — plein tarif, couple, petits revenus ou scolaire. À cela s’ajoute l’adhésion annuelle à l’association, entre 16 et 20 €. Le calculateur de la page tarifs vous donne le montant exact en trois clics.

Oui, à tout moment. Le tarif de l’abonnement est recalculé au prorata en début de chaque mois, en fonction du nombre de mois qui restent. Vous ne payez pas pour une période que vous n’avez pas suivie.

À l’Espace Yoga du Domaine St Nicolas, 222 route de Combes à Montech (82). C’est une salle de 70 m² qui donne sur un espace vert et une fontaine, au calme. Il y a de la place pour se garer.

Un tapis de yoga ou un matelas assez fin, un coussin épais pour l’assise, une tenue souple dans laquelle vous vous sentez à l’aise, et une bouteille d’eau. En Kundalini, le blanc est traditionnel — mais ce n’est pas une obligation pour venir essayer. Si vous cherchez un bon coussin, nous organisons des commandes groupées de zafus artisanaux.

Venez un quart d’heure avant : ça laisse le temps de se poser. Un cours de Kundalini suit en général trois temps — une série d’exercices appelée kriya, une relaxation profonde, puis une méditation. Les autres disciplines ont leur propre rythme, mais l’idée reste la même : on commence doucement, on travaille, on se relâche.

Directement en ligne. Vous ouvrez le calendrier, vous cliquez sur le créneau qui vous intéresse, et vous suivez le formulaire. S’il reste de la place, c’est réservé. Vous pouvez aussi appeler le professeur concerné, les numéros sont sur la page contact.

Par chèque, en espèces ou par virement, à l’ordre de l’association. Vous pouvez aussi régler en ligne depuis la page tarifs, via HelloAsso. Aucun paiement bancaire n’est encaissé directement par ce site.

Oui, un cours de Vinyāsa en visio avec Wladimir, le mardi de 17h à 18h. Pratique si vous habitez loin ou si vos horaires ne collent pas avec les cours en salle.

La rentrée 2026/2027 a lieu le lundi 31 août 2026. Mais vous pouvez nous rejoindre plus tard dans l’année : les inscriptions restent ouvertes toute la saison.